体質を変えるには
いつもの選択肢を変えてみる
という小さな一歩が必要です。
小さな一歩が積み重なると
知らず知らずのうちに
カラダが大きく変わっている
ということが起こります。
あれ？
そういえば
疲れにくくなったな
とか
風邪が長引かなくなったな
とか
そんな感じです。
昔は、無防備でも
健康に生きられた時代でした。
だけれども
今は、無防備でいると
知らず知らずのうちに
健康を害してしまう方
多いです。
それは
空気中に
また
お水の中に
そして、食べ物の中にも
いろんな
わたしたちの健康を害するものが
多く入っている時代になったからです。
病気を持って生きること
辛い症状を抱えて生きることを
私は、悪いことだと思っていません。
それは、その方々の選択ですし
それはそれで、尊重しています。
だけれども
そうでない方々も多くいらっしゃいます。
死ぬまで健康でいたい方
病気なんて、一度も経験したくない方
そのような方は
今の時代の流れを知り
現状を把握し
行動を変える必要がある
と思うんです。
その一歩は
花粉症の方であるならば
洗濯物を、外に干さないことであったり
飲み水を汲むための蛇口には
浄水器を設置することであったり
風邪をひいた時には
薬を使わず
自分の力で治すことだったりするわけです。
そんな日常の小さな一歩
みなさんは、どんなことを試みられていますか？
何かあれば、シェアいただければ嬉しいです。(^^)
