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みなさん、こんばんは♪
今日は、全国的に
大雨だったようですが
大丈夫でしたか？
激しい雨の音がして
家の屋根や壁を打つ音がすると
雨をしのぐところがあるって
本当にありがたいことだなって
思います。
今日は咳のお話を
書こうと思います。
少し前に
空気清浄機を買ったんですね。
今まで住んでた下呂の田舎に比べると
岐阜市は都会で
頻繁にバスも走るので
買いました。
そしたら
咳がほぼ
なくなったんです。
小さい頃から
喘息歴などは
一切なんですけれども
時々、肺の奥から出るような
激しい咳が出ることが
あったんですね。
それが
全くなくなりました。
「ほぼ」と書いたのは
乾燥すると咳が出ることは
たまにあるので
そういうことなんですけど
吐きそうになるような
激しい咳は
パタッとなくなりました。
ということは
空気がそれだけ
汚れていた
ということですよね。
咳というものは
肺の中の異物を
出そうとする時に
出るものです。
なので
熱と同じように
咳が出ること自体は
健康だからこそ
異物を出せるのであって
逆に健康でなければ
咳は出せません。
どうしてかというと
咳って
体力を使いますよね。
風邪ひいたり
インフルエンザにかかったりして
咳が出ると
しんどくないですか？
全身で
すごい疲れますよね。
高熱も体力がないと
出すことができないように
激しい咳も
体力がないと
出せないんです。
咳が出せないと
本当は出さなきゃいけない
肺の中の異物を
出すことができなくて
肺に入ったままになります。
それがもし
溜まっていった場合
予期せぬ病に
なったりすることがあるわけです。
なのでね
咳が出たら
無理に止めない方が
いいんです。
無理に止めるということは
具体的に言うと
強引な咳止め
を使うということです。
たとえば
咳止めのお薬とか
咳止めのアロマとか
そういうものです。
そういうものは
身体の仕事を
止めてしまうからです。
それでね
話を戻しますけれども
空気清浄機を買って
その説明書を読んだら
驚いたことがあったんです。
既にご存知の方も
多いと思うんですけれども
私のように知らなかった方も
いらっしゃると思うので
シェアしますね。
PM2.5のことなんです。
PM2.5って
外からやってくるものだと思ってて
窓を閉めてれば
防げると思ってたんですけど
普通に生活している中のものにも
含まれていると書いてあったんです。
説明書に書いてあったのを
そのまま転記しますね。
●タバコや線香などの煙
●調理時に発生する煙
●自動車などの排気ガス
●物を燃やした時に発生する煙
そういえば
夫のお葬式の時
ずっと咳が出てたんですよ。
線香のせいだとは
わかってたんですけど
もしかしたら
PM2.5が含まれていたかもしれません。
PM2.5はレメディーがあるので
気になる方は
とってみてもいいかもしれませんね。
K-PM2.5
です。
参考になれば幸いです。＾＾
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