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みなさん、こんばんは♪
また寒くなってきましたが
みなさんのところでは
どうでしょうか。
緊急事態宣言
解除されるのか
延長されるのか
気になるところですが
今日は免疫を高める
めっちゃ簡単にできる
ひとつの策を
お伝えしようと思います。
みなさんは
人間などの生物が
自然治癒力を最大限に発揮してる
瞬間って、いつだと思いますか？
え？
寝てる時？
そうそう
たしかにそうですね。
私もそう思います。
それも正解だと思いますけれども
意外に気づかれてない
と思われる盲点があるんです。
それは
・
・
・
背のび
です。
よく寝起きに
することが多いと思いますが
シゴトを集中してやっていて
できたーっ！
けど
つかれたー！
って時にも
やったりしますよね。
あの瞬間を思い出してみてください。
または、今
やってみてください。
自分だけの世界じゃないですか？
せのびしている間って
一時的に、周りの音が
遠くなりませんか？
そして
全身を
なにやら不思議なエネルギーが
行き渡る感覚
ありませんか？
あれって、すごいな
って思うんです。
一気に自己治癒力が
体中を巡って
体を整えるんだと思うんですよね。
しかも、その数秒間って
途中でやめること
簡単じゃないですよね。
一度、始まってしまったら
最後までいくしかない。
たった数秒のことですけど
終わったら
すごいスッキリしませんか
猫もよくやってますよね。
背のび
多くの人が
意識しないで
やってると思うんですけど
すごい大事だと思うんです。
あの得体の知れないエネルギーが
全身を駆け巡る数秒間を
最低でも1日に1回やること
健康を保つ秘訣
じゃないかと思います。
たしかに！
って賛同していただけたら
ぜひ、毎日やってみてくださいね^^
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